Deine Ziele

Figurforming


Du möchtest dich in deinem Körper wieder wohlfühlen?

Muskelaufbau


Du willst einen muskulösen und definierten Körper?

Gesunder Rücken


Du hast Rückenprobleme und -schmerzen?

Gruppenkurse


Teste unsere große Vielfalt an Gruppenkurse!

Fit im Alter


Du möchtest auch im Alter noch fit und aktiv sein?

Beweglichkeit


Du möchtest wieder beweglicher sein?

Was dich bei UNS erwartet?

Freihantel-Training


Auch Freihantel-Übungen werden durch uns in jeden Trainingsplan integriert, da hiermit durch die selbständige Anspannung der Rumpfmuskulatur passiv auch die Stütz- und Haltemuskulatur trainiert wird.

Kraftgeräte


Durch geführtes Gerätetraining wird die Muskulatur effektiv aufgebaut und hilft, Verletzungen vorzubeugen. Unsere Geräte sind aufgrund der variablen Gewichtseinstellungen sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Gruppenkurse


Unser vielfältiges Angebot an Gruppenkursen bietet für Alle die optimale Auswahl. Von Entspannung mit Yoga über Ganzkörpertraining mit Pilates bis hin zu Auspowern mit Indoor-Cycling … es ist sicher das Richtige für dich dabei.

Ausdauertraining


Unsere große Auswahl an Cardio-Geräten bietet die Möglichkeit, dein Herz-Kreislauf-System effektiv zu trainieren, deine Leistungsfähigkeit zu steigern, sowie die Fettverbrennung anzukurbeln.

Sauna


Nach einem erfolgreichen Training kannst du in unserer Sauna die körpereigene Regeneration stärken und anschließend in unserem gemütlichem Ruheraum oder im Außenbereich entspannen.

Betreuung


Wir legen großen Wert darauf, das Training unserer Mitglieder ganzheitlich zu betreuen. Trainingspläne werden individuell erstellt und in regelmäßigen Abständen verändert bzw. erneuert, damit der Muskulatur neue Impulse vermittelt werden und somit die Trainingserfolge optimiert werden.

Unsere Mitgliedschaften

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    Studio

    Sportstudio Gilching
    Siegfried Wodzka
    Rudolf-Diesel-Str. 5b
    82205 Gilching

    Telefon: +49 (0)8105 25 419
    E-Mail: info@sportstudio-gilching.de

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    Mo - Fr: 09:00 - 22:00 Uhr
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